Zaman veya mesafe engeline takılmadan, size özel hazırlanmış bir beslenme planı ile sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Online danışmanlık, hem esnekliği hem de sürekli iletişim kolaylığı sayesinde son derece etkili bir hizmet modelidir.

Online danışmanlık sürecimiz paketler halinde sunulmaktadır:

📦 Paket Seçenekleri

• 1 Aylık Paket

• 3 Aylık Paket

• 6 Aylık Paket

Her paketin içeriği aşağıdaki hizmetleri kapsamaktadır:

📅 Aylık Görüşme Düzeni

• Her ay 4 adet birebir online görüşme (Zoom, Google Meet veya WhatsApp üzerinden)

• Her görüşme ortalama 30–45 dakika sürmektedir

• Görüşmelerde:
  ▫️ Güncel kilo/tahlil değerlendirmesi
  ▫️ Yaşam tarzı analizi
  ▫️ Hedef takibi ve motivasyon
  ▫️ Diyet planı güncellemeleri yapılır

📲 Sürekli WhatsApp Desteği

• Hafta içi belirli saat aralığında sınırsız yazılı iletişim

• Günlük motivasyon, yönlendirme ve sorulara hızlı yanıt

• Öğün fotoğraflarını göndererek anlık geri bildirim alma imkanı

• Seyahat, özel gün, hastalık vb. durumlarda acil diyet planı güncellemeleri

📝 Kişiye Özel Planlama

• İlk görüşmede detaylı beslenme anamnezi ve değerlendirme yapılır

• Vücut analizi verilerine göre (varsa ölçümlerinizle) kişisel enerji, makro ve mikro besin ihtiyacı belirlenir

• Yaşam tarzınıza, çalışma saatlerinize ve yemek tercihlerinize uygun esnek ve sürdürülebilir diyet planları hazırlanır

• Her hafta güncellenen planlarla süreç yakından takip edilir

🎯 Hedef Odaklı Danışmanlık

• Ağırlık Kontrolü 

• İnsülin direnci / diyabet

• Sporcu beslenmesi

• Hormonel denge (tiroid, PCOS)

• Vegan/vejetaryen yaşam

• Gebelik / emzirme süreci

• Duygusal yeme yönetimi

📌 Kimler İçin Uygundur?

• Zamandan tasarruf etmek isteyenler

• Evden çıkmadan profesyonel destek almak isteyenler

• Farklı şehirde veya yurtdışında yaşayan bireyler

• Sürekli motivasyon desteğine ihtiyaç duyanlar